重慶種博士口腔種植院長唐志鵬&&，口腔問題不僅影響咀嚼功能，更與心血管疾病、糖尿病等慢性病密切相關，牙周炎患者患冠心病風險增加，口腔健康已成為老年群體“失能”的重要誘因之一。

  老年口腔健康需關注的三大核心問題

  問題1——齲齒與根面齲

  牙齦退縮導致牙根暴露，根面齲發病率隨年齡顯著上升，其特徵呈現牙頸部“U型”缺損，常伴冷熱敏感。預防方面，可使用含氟牙膏、定期涂氟，避免橫向刷牙損傷牙齦。

  問題2——牙周病“沉默侵蝕”

  牙周病早期會出現刷牙出血、口腔異味、牙齒松動等症狀，其危害不可忽視，細菌會通過潰瘍牙齦進入血液，加重動脈硬化。後期管理，建議每年2次專業潔牙，同時學習巴氏刷牙法（45度角齦溝清潔）加強預防。

  問題3——缺牙的連鎖反應

  隨着年齡的增長，缺牙是很多人都會出現的問題，單顆缺牙可導致鄰牙傾斜、對頜牙伸長，長時間缺牙咀嚼效率會大幅下降。建議通過種植牙、活動義齒、固定橋等方式，改善缺牙的情況。

  家庭照護“三個一”工程

  想要更好地保護牙齒，家庭護理不可忽視，這裡給大家“三個一”的建議：

  一套適老工具：電動牙刷（震顫模式）、彎曲柄牙線、無酒精漱口水；

  一次年度潔牙：醫保可報銷基礎潔治費用；

  一份飲食記錄：控制黏性食物的（年糕、軟糖）攝入，補充維生素D促進鈣吸收。

  科學認知破除誤區

  關於口腔健康的誤區，這裡也為大家分享幾個。

  一、“老掉牙是自然現象”，但其實你知道嗎？科學養護可保留20顆功能牙至80歲。

  二、“假牙不需要檢查”，但其實，即便是假牙，每年也需要調整咬合，避免黏膜損傷。

  三、“牙疼才就醫”，這個想法也是錯誤的，無症狀齲齒可通過早期充填，避免更深入的根管治療。

  唐志鵬&&，口腔是健康的“第一道防線”，希望你也能通過科學管理實現“80歲保有20顆功能牙”的目標，讓每一口咀嚼都成為生命質量的注腳。