良好的睡眠不僅是大腦的“充電模式”，更是考場上發揮的關鍵保障。今天，我們邀請重慶市精神衞生中心睡眠醫學中心副主任醫師文晏，為大家揭秘“考前睡眠保健”的科學方法。