5月29日是全國愛足日，陸軍軍醫大學西南醫院運動醫學中心面向患者開展義診，現場不少人咨詢骨折康復問題。運動醫學中心主任醫師陶旭表示，骨折康復需避開兩個誤區。

　　義診現場。西南醫院供圖

　　“首先，傷筋動骨100天並不是在床上靜養100天。實際上，康復期間患者如果長期靜止不動，反而會造成血液迴圈變差，産生廢用性骨質疏松。”陶旭建議，骨折康復期，患者應在醫生指導下適當進行運動。

　　其次，陶旭指出，骨折後也不應急著熱敷。“對于骨關節炎、風濕性關節炎、類風濕關節炎等患者而言，著涼後容易出現關節酸痛的症狀，這種情況下，可以通過熱敷緩解疼痛。”他説，骨折病人的腫痛與關節炎的腫痛不同，傷後一個月內不宜熱敷。骨折通常都伴有軟組織的損傷，熱敷會造成身體負擔，越敷越腫。

　　義診現場。西南醫院供圖

　　記者發現，在義診現場不少老年人都深受糖尿病足的困擾。市民王婆婆正是其中之一。

　　“知道今天有義診，我一大早就來了。”王婆婆告訴記者，她患有糖尿病，由于血糖沒有控制好，造成了糖尿病足，病情從右腳腳趾開始，潰爛已蔓延至整個腳面。

　　“糖尿病足是糖尿病中常見的一種並發症。”運動醫學中心主任郭林説，王婆婆病情嚴重，已經出現足部皮膚感覺遲鈍、水泡、潰爛、感染等典型症狀，這種情況下，如不抓緊治療，將引起潰瘍或深層組織破壞，嚴重甚至有截肢的風險。

　　郭林介紹，預防糖尿病足，除了控制好血糖、血壓、血脂等危險因素外，還要做到以下四點：首先，每日檢查雙腳。重點檢查足底、趾間及足部變形部位，看下有無擦傷、水泡、腫脹、潰瘍、老繭等。

　　其次，要選擇合適的鞋襪，減緩壓迫。患者忌穿尖頭鞋，應選擇前頭寬大的鞋子，鞋底宜厚，鞋面透氣性好。同時，要選擇透氣性較好的純棉襪子，襪口不宜太緊，襪子應每天更換。

　　再次，要盡量避免足部受傷。糖尿病患者易發生足部損傷，故應減少外源性傷害、撞擊，夏日外出或鍛煉時應避免穿拖鞋，穿鞋前也需注意清理鞋內異物等。

　　最後，每日需用無刺激性的肥皂清洗足部，浸泡時間控制在5—10分鐘。（林紅 通訊員 唐傑）