中秋佳節即將來臨，月餅是家家戶戶不可或缺的美食，但月餅又恰好很容易使人體內血糖升高。重慶醫科大學附屬大學城醫院內分泌（代謝）科副主任醫師周厚地提醒，若是患有糖尿病又想要品嘗月餅，建議在血糖波動較小的情況下適量食用。如果是血糖較高或伴有高血脂、心血管疾病的人群，則需要格外自律，盡量不吃為佳。

　　周厚地介紹，血糖高的人群在選擇吃月餅時，要注意配料和成分。根據市面上常見的月餅類型，對于月餅的不同選擇，對血糖的影響程度不同。例如，有些重糖、重油，成分為升糖指數很高的食材，對血糖的影響較大，對于這類月餅，患有糖尿病、高血脂的人群就需盡量節制。可以選擇低能量、低碳水、低脂肪、無反式脂肪酸的月餅。

　　此外，月餅的糖和油脂含量較高，纖維素含量較低，升糖力度比較大，要防止月餅擾亂血糖，要想健康吃月餅，吃對時間很重要。

　　周厚地提醒，若是患有糖尿病的朋友想要品嘗月餅，建議在血糖波動較小的情況下適量食用，例如在兩餐之間，血糖較低的時候當加餐吃，一次吃一角；另一個時間是在一餐中代替一部分正餐吃，先吃蔬菜打底，防止血糖上升太快，再吃一角月餅，注意減少主食及肉類的攝入。當然血糖本身較高或伴有高血脂及心血管疾病，則盡量不吃為宜。　　

　　節日期間，難免會有進餐不規律、飲食過量、過于油膩、過度飲酒、生活不規律等情況，使血糖升高或波動較大，因此需要加強監測血糖，並根據血糖及時調整治療方案。（張美玲）