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居家防護至關重要,非必要情況不用去醫院

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疫情當前,“能不出門,盡量不出門,戴好口罩、注意手衛生”是普通民眾預防新型冠狀病毒感染的肺炎最簡單、最有效、最重要的方法。那麼居家防護要注意哪些問題?一旦自己或家人出現發熱情況,應該如何科學就診?南京醫科大學公共衛生學院院長,國家衛生應急體係建設指導專家夏彥愷給出了家庭版抗“疫”防護措施,一起來學學。
精彩觀點
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夏彥愷

通風、消毒、把口罩扔進密封袋,居家宅要做‘細節控’

通風、消毒、把口罩扔進密封袋,居家宅要做‘細節控’
防控疫情,居家防控成了各個家庭的普遍選擇。家庭預防要注意加強自我保護、避免接觸,另外在室內要注意居室通風、家具消毒和寵物衛生。
首先依然是“能不出門,就不出門”,疫情防控期間,就要盡量避免到人群聚集、通風不良的公共場所。如果外出,必戴口罩。若口罩被污染(接觸過病例或疑似病例、醫院就診或人群密集區),應第一時間更換。丟棄時,把口罩在消毒後單獨放在密封袋裏,再扔到指定(有害垃圾)垃圾桶內。外出回家後,應及時用洗手液和流動水洗手至少30秒,或用含酒精消毒劑進行消毒洗手。
在室內,還要做好通風換氣,建議在注意保暖的情況下早晚各通風一次,每次30分鐘。另外,每天最好對室內桌椅、門把手、開關、電器遙控器、馬桶蓋、手機、鑰匙、眼鏡等物體表面做好清潔,並定期用消毒濕巾擦拭消毒。對餐具每兩天進行煮沸消毒(每次消毒時間不少于15分鐘)。
如果家裏養寵物,還要注意避免讓寵物接觸家禽、野生及流浪動物,做好寵物清潔。
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夏彥愷

家人出現可疑症狀,要做好隔離防護,並根據病情進展及時送診

家人出現可疑症狀,要做好隔離防護,並根據病情進展及時送診
我們最好在家中備置體溫計等醫療用品,主動做好個人及家庭成員的健康監測。如果發現家庭成員出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、四肢或腰背肌肉酸痛等可疑症狀,應該做好所有家庭成員的隔離和防護,並根據病情進展及時送其就診。
發生情況後,所有家庭成員應佩戴醫用外科或N95口罩,病患須與無症狀的其他成員保持距離,避免傳染。就診途中避免使用公共交通工具,避免前往人群密集場所。就診時應主動告訴醫生接觸的所有人員,配合醫生開展相關調查。
在有症狀的家庭成員就診後,要對其家庭所有活動空間和全部接觸物品進行整體消毒。若家中有人被確診為新冠肺炎,其他家庭成員則為密切接觸者,應接受14天醫學觀察。
在轉運病人時,也不能使用私家車或出租車。醫療機構發現新冠肺炎病例時,需向本地衛生行政部門報告,由市級衛生行政部門組織急救中心,將病例轉運至定點救治醫院。轉運過程中要做好運送人員的個人防護和車輛消毒工作。
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夏彥愷

出現發熱咳嗽等症狀先自查,如非必要,請不要去醫院

出現發熱咳嗽等症狀先自查,如非必要,請不要去醫院
冬天原本就是呼吸道疾病高發期,加上疫情傳播,令不少市民“草木皆兵”。發熱門診、呼吸科門診集中了各種原因的呼吸道感染患者,屬于人員密度相對較大、封閉程度相對較高的環境。長時間處于這種環境中,存在不容忽視的交叉感染的風險。
因此,當出現類似症狀時,切莫過分恐懼、焦慮,自我對照以下問題:
1是否發熱(腋下體溫點37.3C),有無出現明顯氣短、氣促、胸悶、呼吸困難?
2是否症狀前14天內到過湖北、溫州,或接觸過來自湖北、溫州的有發熱、呼吸道症狀者?是否為聚集性發病?
如果上述情況都不存在,則屬于輕症的呼吸道感染,建議居家隔離,充分休息,服用對症藥物,每日監測體溫並自行觀察症狀輕重變化。實在不放心,也可以通過網絡發熱門診免費在線問診。
在自行觀察期間如果病情有加重趨勢,比如體溫持續2小時以上不退且伴隨胸悶、氣短現象,並存在有可能的接觸史,建議到定點醫院、發熱門診就診。
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夏彥愷

做好充分防護再前往公共場所,不要用臟手觸摸口鼻眼

做好充分防護再前往公共場所,不要用臟手觸摸口鼻眼
疫情防控期間肯定也有不少人,不可避免地將出入公共場所,或在公共場所工作,尤其前往醫院更要注重防疫工作。
首先,盡量不去密閉的公共空間,保持公共場所空氣流通和環境清潔衛生;不去人流集中處,做好防護,不用臟手觸摸口鼻眼,回程時注意不要把污染物帶回家或進行徹底消毒。
如必須進出醫院,盡可能避免與有呼吸道疾病症狀(如發熱、咳嗽或呼吸困難等)的病人密切接觸,與人保持1米以上的距離,盡量不觸碰醫院內物品;離開醫院後密切關注自身是否岀現發熱、咳嗽等症狀。
夏彥愷
南京醫科大學公共衛生學院院長,國家衛生應急體係建設指導專家
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