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中醫專家支招春天高血壓防治

2019年04月02日 17:17:42 來源: 江蘇省中醫院

    眼下正值春季,春季天氣特點為:時而冬冷,時而夏熱,忽而幹燥,忽而陰濕;這種溫差、氣壓差的無常變化,會引起血管收縮,使血壓升高或波動。中醫認為,春屬木,與肝相應;春季多風,風屬肝,易引起肝陽上亢,致血壓升高。此外,春天也是所有生物推陳出新、生機盎然的季節,人的肝氣亦開始旺盛,也正是調養肝的大好時機,因此中醫又有“春宜養肝”之説。所以,高血壓患者在春季調壓穩壓、全面呵護血壓健康,顯得尤為重要!

    隨著春天的到來,氣溫也會忽高忽低,氣壓時高時低,在氣壓下降達到最低值、氣溫上升到最大值時心腦血管發病患者最多;在氣壓達到最低值後急速上升,氣溫達到峰值後急速下降時發病人數也較多。血管收縮,血壓波動,從而出現頭痛、頭暈等症狀,這就是中醫認為的“春氣者諸病在頭”。

    江蘇省中醫院黨委書記方祝元教授對春季高血壓如何保健提出了多點建議:多接觸擁抱自然,到戶外活動;放松心情,怡情悅志,聽一些心曠神怡的古典音樂;適當自我按摩。

    同時在高血壓食療方面,春天可以食用的食品很多,但是要注意分早春、中春、晚春。早春,適合清補,以補為主;春天的中期,溫差較大,驟冷驟熱,血壓容易驟然升高,以清青為主;春末夏初,氣候偏溫熱,天氣逐漸轉暖,此時食物不能太溫太燥,建議以清淡為主。

    在生活起居方面,勞逸結合、勞逸有度,有規律地生活。經常堅持有益于降壓的體育鍛煉或體力活動(如家務勞動等),保持大便通暢,注意春天氣候變化,隨時增減衣服。

    據了解,高血壓病為江蘇省中醫院推出的重點病種,高血壓研究所所長方祝元教授潛心高血壓研究30余年,2018年由他負責的高血壓研究獲得科技部重大專項立項,實現江蘇中醫臨床研究重大突破。在他的率領下,研究所團隊以中醫理論為基礎,同時運用現代科學方法,改變了以往高血壓以現代醫學為主的治療模式,開啟了中醫中藥參與高血壓治療的新途徑。(馮瑤)

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