秋冬季節許多疾病高發，主要是因為隨著氣溫的下降和氣壓的升高，導致人體的機體免疫力下降。交感神經和副交感神經功能紊亂，毛細血管的收縮功能發生障礙，所以可能會引起血液粘稠度增加、血流減慢。

心腦血管疾病，比如腦梗、心梗在秋冬季節容易發病，除此以外，秋冬季節多發的疾病還有三類。第一類就是呼吸係統的疾病，比如流感、普通感冒、肺炎、結核，還有麻疹、腦炎等疾病。這些疾病發病的共性大部分都有呼吸道的卡他症狀，還有發熱、乏力、疲乏、出汗增多等這些現象。第二類疾病，多見于消化係統的疾病。隨著氣溫的降低，食物如果做不到合理的消毒，可能會導致腸道疾病出現，比如菌痢、腸炎，還有可能引起食物中毒。第三類疾病就是五官科的常見的疾病。因為秋冬季節水分蒸發比較多，這個時候人們會不自主地用舌頭舔嘴唇，導致唾液蒸發比較快，裂口後出現局部的感染，所以經常出現口角炎、口角潰爛。

第一，要多喝水，合理穿衣，衣物不要增減過快，否則會導致機體免疫力下降，增加呼吸道疾病發病的風險；第二，要勤洗手，保持個人衛生，保證食物的新鮮，防止病從口入；第三，要科學合理飲食，尤其是在心腦血管疾病的預防方面，要多攝入膳食纖維，多吃魚類豆制品類食物，減少脂肪和膽固醇的攝入量。第四，要加強鍛煉，提高機體免疫力，但不能時間較長和較晚，否則會導致人體進入亢奮狀態，不利于休息。要有合理的睡眠、休息時間，讓人體的機體狀況得到合理的修繕，保持機體最佳的狀態。第五，可以進行一些免疫預防，比如注射一些疫苗等等。對疾病的預防，最好是進行定期的體檢，至少每年一次，對于亞健康和潛在疾病可以早發現、早醫治，這也是提升生命品質最經濟實惠的方法。