圖集
懶了那麼多年,直到中年才想要動起來還來得及嗎?挪威奧斯陸大學的一項研究顯示,中年才開始運動的男性也能因此大幅降低老年中風風險,最多可降56%。
研究人員從上世紀70年代開始追蹤調查1400名四五十歲男性的健康和運動情況,持續近30年。期間,八分之一調查對象發生中風。研究人員發現,多數調查對象進入中年後變得不愛運動,而三分之一則由“沙發馬鈴薯”逐漸變成健身愛好者。與運動量減少最多的調查對象相比,運動量增加最多的那些調查對象老年時中風風險低56%。
研究人員在歐洲心臟病學會大會上發布報告説,那些運動量增加最多的調查對象最初都是“沙發馬鈴薯”,後來投身常規運動,比如散步、騎車,並未去跑馬拉松,但中風風險大幅降低。
英國《每日電訊報》援引研究人員的話報道,就降低老年中風風險而言,中年才開始運動與從年輕時一直愛好運動並不存在差異。因此,對“沙發馬鈴薯”來講,中年是一個“窗口期”,可以從此開始運動,並一直堅持下去,那麼仍能獲得健康保護;而如果從中年開始變懶,“研究顯示,運動量減少,中風風險會增加”。
不過,研究人員説,這項研究僅涉及男性,不清楚結果是否同樣適用于女性。此外,研究只關注中風風險,至于心臟病、癌症等風險,可能還是越早運動益處越多。(黃敏)【新華社微特稿】
相關新聞
-
吹響滅煙運動號角 紐約香煙價格調至全美最貴
卜曉明 美國紐約市最低香煙價格明年將上調至每包13美元。2017-08-30 06:49:57
-
付出終會有回報 少時多運動或防老來癡!
【新華社微特稿】都知道運動有助預防老年癡呆症,加拿大多倫多大學一項研究顯示,如果加強運動的時間更早一些,比如從童年開始,效果可能更佳。2017-08-16 06:45:27
-
78%受訪者從不運動!圍觀歐洲國家懶人榜
【新華社微特稿】英國立博集團委託在歐洲28個國家進行的一項調查顯示,保加利亞人最懶,不運動的比例最高。2017-08-11 06:45:55
新聞評論
載入更多
-
颶風怎麼吹得美國有點像發展中國家了?
2017-09-01 15:19:45
-
如果你無視月入過萬人數猛增趨勢,就會大錯特錯
2017-09-01 15:20:29
-
租房市場給力,該繼續在北上廣奮鬥嗎?
2017-09-01 08:46:45
-
19歲博士生來啦!從沒上過課外輔導班/圖
2017-09-01 10:28:55
-
刷爆朋友圈!韓磊這首新歌樂能把人看哭
2017-09-01 10:28:55
熱帖
熱詞