軍醫提醒：小小橘子皮有大大保健作用

    作者簡介：張莉，段育忠，喬見萌，解放軍第306醫院保健辦。

    橘子不僅好吃，還能養顏提高免疫力。在你享用美味的橘子的同時，被你扔掉的橘皮其實也用處多多哦！快來一起看看怎樣變“廢”為寶。

    防暈車

    橘皮的清香可以凝神聚氣，能有效減輕暈車症狀。只需在上車前1小時，將橘皮對折，對準鼻孔噴幾下即可。

    治咳嗽改善慢性支氣管炎

    取幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可治咳嗽；泡水當茶飲可改善難治的支氣管炎。

    防止磨牙

    磨牙不僅對牙齒不好，還容易引起鈣流失，橘皮能治磨牙你信不？睡前10分鐘，含一塊橘皮，睡著之後也不要將橘皮吐出（感到不適時再吐出），可防睡覺咬牙。

    除口臭

    煩人口臭，幾塊兒橘皮就解決！橘皮30克，用水煎代茶飲，輕松和口氣say bye bye！

    解酒

    過度飲酒非常傷身，用DIY飲品解酒健康避免二次傷害。取鮮橘皮30克，放入少許鹽煎湯飲服，效果頗佳。

    治風寒感冒

    鮮橘皮+生姜片+紅糖，再加入適量水煎熬服用，可治療風寒、感冒，還能改善咳嗽症狀哦。

    滋補脾胃抗焦慮

    橘皮味道清香有安神的作用。做一鍋橘皮粥（橘皮10 克，粳米100克煮粥食），能改善焦慮，滋補脾胃哦。

    清新空氣且驅蚊

    橘皮可替代室內香，點燃曬幹的橘子皮，祛除異味的同時，還能驅蚊。除冰箱異味這個是大家比較熟知的生活小竅門了，只需將吃完橘子的橘皮放入冰箱，清香的味道輕松除去異味。為微波爐去味微波爐用久了，難免會有一些異味。將橘皮放入微波爐中，小火加熱1~2分鐘，令人討厭的味道就消失。千萬不要加熱時間過長，橘皮燒焦會事得其反！

    橘皮可以去污漬

    介紹一個小偏方，用橘皮蘸取鹽擦拭陶瓷器皿，去污效果驚人哦！洗衣物上的煤油污漬沾上煤油的衣物很難清洗，用橘皮擦拭污漬處，再用清水清洗，可有效減淡污漬，煩人的味道輕松除去~！去油膩及滅菌防腐用桔皮浸泡，或者用煎煮過橘皮的水清洗衣物，能夠去除油漬，還能輕松滅菌防腐。去除寵物身上的跳蚤，蝨子跳蚤蝨子也能除？就是這麼神奇！將橘皮煮水，把橘皮水涂抹在寵物身上，跳蚤蝨子統統不見~！

    橘皮美食驚艷你的味蕾

    蜜餞

    將幹橘皮撕成小塊,用適量的鹽揉搓,放置3～4小時後,用清水洗凈。接著將桔皮放入鍋內煮沸,5分鐘後取出,用清水清洗幾遍,然後擰幹,再放入蜂蜜腌制，上好的蜜餞就做好啦~做香料橘皮洗凈，用糖水浸泡。一周後，和糖水一起放鍋裏煮，冷卻後即完成，可作為糕點的香料點綴使用哦！休閒小零食將幹橘皮撕成塊兒，放入水中煮30分鐘，再放入少量鹽（每100克橘皮4克鹽）。取出後撒上甘草粉就ok啦~！橘皮菜洗凈煮好的橘皮，在清水中浸泡2天，取出切成絲，加入足量白糖腌制20天左右，即可食用，超美味！

    煮粥的好幫手

    煮粥的時候，放入幾塊兒洗凈的橘皮，能讓白粥變得更加清香，起到很好的提味效果。

    去除魚腥味

    做魚的時候，在蒸鍋裏放入一兩片橘皮，能去腥味哦~