強迫症應早發現早治療

    “強迫症起病與初次就診間可能相隔十年之久，”中國醫師會精神科分會常委，中國心理學會委員楊彥春教授在“輝瑞中樞神經峰會”上指出，“一些強迫症患者常出于種種考慮在起病之初未及時就醫，一些怕臟、反覆洗手的患者可能要在症狀嚴重到無法正常生活後才來就診，這樣無形中增加了治療的難度，因此我們應當提高對強迫症的重視，早發現早治療。

    春夏是強迫症高發季節

        專家介紹，在心理疾病患者中，受季節變化影響比較明顯的，當屬強迫症。

    “情緒問題有一定的季節性，也有一定的節律性，甚至有一定的周期性，因為我們每個人的情緒實際上一天當中可能不太一樣，比如説今天天氣好有陽光心情，今天霧霾重心情也會不太好，一個人情緒跟外界環境，跟大自然環境有一定關係。”北京大學教學醫院北京回龍觀醫院院長楊甫德説。

    “一般春夏季容易波動，容易復發，所以每一家精神專科醫院，大概3-4月份都是門診量的最高峰。”對此，楊甫德解釋，春季正是季節交替時間，時雨時晴，陽光不充足，加之溫差變化較大，容易影響人的情緒。另外，從春季到夏季的轉變，人體代謝進入旺盛期，一些內環境和內分泌活動發生變化，也易引起人的情緒波動，如果未能很好地自我調節，就容易引發心理疾病方面的疾病。

    食療有助強迫症康復

    除了藥物治療以外，治療強迫症還有什麼其他方法呢？

    據專家介紹，強迫症患者應該多食用菠菜，燕麥，瓜子，香蕉等可以讓心情放松的食物。菠菜中含有豐富的鎂，而鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質；燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。

    瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。研究分析，如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人産生狂燥和憂鬱情緒。而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快，有助患者減少憂慮，振奮精神和提高信心。

    預防治療也很重要，家長應該從小注意培養孩子的性格，創設良好的家庭環境，讓孩子生活在愉快幸福的家庭氛圍中。“而對于那些先天素質不良的孩子，爸爸媽媽應經常抽出時間陪伴他遊戲、學習，鼓勵他與其他孩子一起玩，對孩子不要過多要求，爸爸媽媽有性格不良者，尤應注意。”中國醫師會精神科分會常委，中國心理學會委員楊彥春説。（文/晏珊）