進入冬天，早上起床就成了一件最最困難的事情。北方雖有暖氣護身，可早晨一睜眼還是漆黑黑的，讓人不願意相信起床的現實。而在南方，屋裏屋外溫度基本沒太大差別，最溫暖的地方就是被窩了，鑽出被窩就意味著掉進冰窖，起床更變成了一件最痛苦的事情。冬天起床困難怎麼辦？鬧鐘響了再瞇五分鐘，再一睜眼已經是一小時後的事了……遲到已成常態。不用慌，這幾招教你輕松解決這一難題。

    鬧不停叫醒法

    將起床鬧鈴設成每5分鐘一次，總能“炸”醒你。

    音樂療法

    早晨醒來先放點輕音樂，閉目養神2分鐘，讓音樂帶給你一天的好心情。

    充足的睡眠

    堅持每晚11點前睡覺，保證夜間有8小時以上的優質睡眠。

    自我解壓法

    合理安排工作與休息的時間，不要給自己太大壓力。

    早起一杯水

    睡覺前在床頭放一杯水，醒來後喝杯水，讓腦子醒得更快。

    鬧鐘放遠點

    當鬧鐘放遠了，你就需要花更多力氣甚至是下床才能關掉它。一來二回，想不清醒都難。

    打開窗簾

    睡前把窗簾拉開一半，早晨用自然光叫醒自己。

    查看賬戶余額

    看看余額，還有心思睡覺嗎？還不快起來工作！

    小貼士：

    冬天起床一定要有一顆果斷決斷的心，到起床的時候一定不能拖拉，要直接起床，當你直接離開被窩的時候也就起床成功了。

【糾錯】

責任編輯： 彭亞平