新華網 正文
敲黑板丨這種抖腿是一種病,可別忽視
2020-01-03 08:48:19 來源: 新華網
關注新華網
微博
Qzone
圖集

  有些人不由自主地抖腿,看電視抖、開會抖、吃飯抖……實際上,自己無法控制的抖腿行為可能真是病,不能忽視。今天,我們就來了解一種抖腿叫“不寧腿綜合徵”。

  “不寧腿綜合徵”又稱“不安腿綜合徵”或“腿部神經過敏綜合徵”。這種疾病在任何年齡都可能發生,部分患者會並發糖尿病、尿毒症、貧血等疾病。

  主要症狀:

  1. 下肢感覺異常

  在腿的深部有一種強烈的不適感,感覺肌肉內部被撕裂、有東西在蠕動、燒灼或瘙癢。

  2.持續運動腿部

  腿怎麼放都不舒服,必須靠抖腿、揉搓、捶打等動作來緩解。

  3.夜間症狀加重

  多在夜晚發作,躺在床上會不停移動下肢,嚴重者難以入睡。

  4.周期性腿動

  睡眠時,患者會重復出現髖、膝、踝關節的三聯屈曲及足趾背伸動作,伴有痙攣或抽搐。

  這些好習慣有助于緩解症狀:

  1. 保持良好的心態;

  2.夜間睡眠時保持溫暖的環境;

  3.入睡前洗熱水澡並按摩下肢;

  4.注意飲食均衡,少葷多素;

  5.堅持鍛煉,適度加強腿部運動。

  (新華網河北頻道綜合 吳廣慶/整理 文字來源新華網、中國青年報 圖片來源網絡)

【糾錯】 責任編輯: 吳廣慶
加載更多
綠色墨脫
綠色墨脫
重慶仙女山機場正式開始校飛
重慶仙女山機場正式開始校飛
武漢江漢方艙醫院正式關艙拆除
武漢江漢方艙醫院正式關艙拆除
克什克騰風光
克什克騰風光

010160000000000000000000011107331125404203