新華網上海12月4日電（記者吳振東、朱翃）上海體育學院與美國運動醫學學會（ACSM）日前共同發布《2019中國健身趨勢》報告。據該報告預測，力量訓練、減重運動、私人訓練將是2019年中國最流行的健身方式。

　　調查結果顯示，2019年排名前20的中國健身趨勢由高到低依次為力量訓練、減重運動、私人訓練、團體訓練、健身工作室、青少年體育、瑜伽、核心訓練、孕婦/産後班、杠鈴訓練、舞蹈健身、柔韌性和靈活性滾軸/筒、拳擊/跆拳道和綜合格鬥、自重訓練、高強度間歇訓練、步行/跑步/慢跑俱樂部、普拉提、團體私人訓練、廣場舞和戶外活動。

　　報告認為，力量訓練、減重運動、自重訓練、私人訓練、團體訓練、瑜伽、戶外活動在中國是相對穩健的健身趨勢（同時出現在2018年和2019年中國和全球健身趨勢當中）。專家表示，減重運動可能與目前國內外肥胖和超重的流行有關，自重訓練或與該健身方法不受場地、器材限制有關，瑜伽流行則因為其受到女性健身者的青睞。

　　2019年中國健身趨勢較之全球健身趨勢也有所不同。比如，老年人健身課程、工作場所的健康促進、出院後幹預、健康指導等均屬于當前全球健身趨勢，但並未出現在中國健身趨勢中；青少年體育曾經一度在全球火熱又逐漸降溫，近年來成了中國的健身趨勢。專家認為，一些全球健身趨勢在中國出現相對滯後，這需要行業門檻和有關規范的進一步明確、行業人員從業水準的提升、相關法律和政策配套的完善等。

　　據了解，中國健身趨勢調查旨在通過網絡問卷的方式詢問國內教育、訓練、商業、社區、醫療和企業環境下的健身從業人士，預測未來一年我國的健身趨勢，並與ACSM同步開展調查的全球健身趨勢進行對比。）

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責任編輯： 張樵蘇