兒童肥胖問題日益引發社會關注。國家兒童區域醫療中心、安徽省兒童醫院（安徽省婦幼保健院）自開設0至18歲兒童體重管理門診以來，兒童保健科主任醫師王亞團隊通過個性化飲食和運動干預方案，科學幫助“小胖墩”減重、重塑健康體態。

  自2025年4月至今，0至18歲兒童體重管理門診已完成6期（每期6至10名兒童）為期一個月的體重管理項目，累計服務近50名兒童。在兒保團隊的指導下，這些兒童通過定制食譜及推薦運動方案干預，體重均有效降低（減重4至14斤不等），身體各項肥胖相關代謝指標（如肝腎功能異常、血脂異常、脂肪肝、胰島素和血糖異常等）顯著改善，家長應對兒童肥胖的信心也大幅提升。

  專業評估：量身定制減重方案

  兒童保健科採用“多維度評估+全程跟蹤”模式，由各級醫師及婦幼保健醫師、營養師組成團隊。針對每位患兒，除常規檢查外，均進行標準體成分分析，結合其生活習慣、帶養人狀態及基礎代謝水平，定制低升糖指數膳食計劃和4周食譜，並根據肥胖程度、體能及健康狀況推薦科學的有氧運動和中高強度體力活動計劃。家屬反饋，干預一個月後，兒童不僅體重下降，身高增長、體格健康指標、體能和注意力也同步提升。

  科學干預：飲食運動雙管齊下

  門診推出“彩虹餐盤”“快樂躍動”“好夢同行”計劃，並為參與者提供包含餐盤、跳繩、水杯、護膝頭帶等的減重大禮包。“彩虹餐盤”依據個性化低升糖食譜，遵循“211”原則（2份蔬菜、1份肉/蛋白、1份主食），並督促三餐拍照打卡；“快樂躍動”提供有氧運動（如每日6000步基礎上，增加40分鐘以上快走/慢跑/爬樓梯、10分鐘以上跳繩/摸高跳800至1000個、1小時及以上球類運動、1至2小時舞蹈/瑜伽/游泳等）和阻抗運動（如小啞鈴、平板支撐等，每組30個，每日三組及以上），強調運動前後熱身拉伸；“好夢同行”則幫助兒童建立良好睡眠程序。

  家校聯動：構築健康支持網絡

  體重管理團隊每週進行電話回訪，了解進展、答疑解惑、安撫情緒，並根據減重情況適時調整食譜和運動計劃。每月對減重效果優異的前三名兒童給予鼓勵獎勵，鞏固干預成果。 

  安徽省兒童醫院兒童保健科提醒，兒童減重需在維持生長髮育基礎上進行，避免盲目追求速度，建議通過專業門診評估後系統干預。未來該門診將擴大服務範圍，為更多肥胖患兒提供科學護航。(方姣 陳思)